
腸道菌群是人體內的微生物群體,它們參與消化、免疫調節(jié)和營養(yǎng)吸收等重要生理過程。腸道菌群的組成和數量對人體代謝產生著重要影響,包括以下幾個方面:
1. 能量代謝:腸道菌群參與食物的碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解和吸收過程,釋放出一些營養(yǎng)物質和能量,影響人體的能量代謝。
2. 脂質代謝:腸道菌群與膽汁酸互作,能夠影響人體膽固醇、甘油三酯和脂肪酸的代謝,從而影響血脂水平。
3. 葡萄糖代謝:腸道菌群能夠影響人體胰島素的分泌和敏感度,進而影響人體的葡萄糖代謝。
4. 炎癥反應:腸道菌群對免疫系統的調節(jié)作用能夠影響人體炎癥反應的程度和性質,從而影響代謝病的發(fā)生和發(fā)展。
腸道菌群在人體代謝中扮演著重要的角色,它們的組成和功能能夠影響人體的能量代謝、脂質代謝、葡萄糖代謝和免疫調節(jié),進而影響代謝健康。

1.腸道內有益菌的重量通常不超過1000克:正常成年人的腸道菌群總重量約為1-2千克,其中包含有益菌、中性菌和有害菌。但醫(yī)學上嚴格定義的“有益菌”僅指具有明確健康益處的菌種,這類菌的重量通常不會超過300克。
