拉肚子可導(dǎo)致腹部絞痛，可能是由于腸道感染、飲食問題、壓力、過度使用瀉藥等引起的。以下是一些可能有幫助的方法：

　　1.飲食注意事項(xiàng)：避免大量吃高脂肪、高纖維或難以消化的食物；多喝水以避免脫水；少吃或避免酒、咖啡和含咖啡因的飲料。

　　2.休息：在拉肚子期間，盡可能多休息，避免過度活動(dòng)。

　　3.使用藥物：肚子痛和拉肚子可以通過過量使用藥物而加重，不建議自己隨意使用藥物。如果情況嚴(yán)重，請(qǐng)咨詢醫(yī)生并遵循醫(yī)生的建議。

　　4.使用熱敷：在肚子上敷上暖水袋或使用熱毛巾，可以減輕絞痛。

　　如果癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)盡快就診，以尋求醫(yī)生的幫助和建議。