
1. 清洗:將豬肚和豬大腸用水沖洗干凈,去除血水和雜質(zhì)。
2. 煮水:將豬肚和豬大腸放入鍋中,加入適量的水和料酒、姜片,煮開后用中小火煮30分鐘左右,去除沫子。
3. 切塊:將豬肚和豬大腸取出,用水清洗干凈,切成大小適當(dāng)?shù)膲K狀備用。
4. 調(diào)料:取出一個(gè)鍋,加入適量的清水、八角、桂皮、花椒、大蔥、姜片、料酒、鹽、醬油、糖等調(diào)料,煮開后倒入豬肚和豬大腸塊,用中小火煮1-2小時(shí),直至熟透、入味。
5. 裝盤:將煮好的豬肚和豬大腸取出,裝盤即可食用。
小貼士:
1. 煮豬肚和豬大腸的時(shí)候,一定要先用開水焯一下,去除異味和血腥味。
2. 調(diào)料的配料多少可以根據(jù)個(gè)人口味來(lái)調(diào)整,醬油和糖可以適量增加,使味道更加濃郁。

不過(guò)沖服時(shí)水溫別超過(guò)50℃,不然菌群會(huì)“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬(wàn)能藥”,如果胃痛、便血超過(guò)兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
