
要避免蓮藕變黑,需要注意以下幾點(diǎn):
1. 切蓮藕時(shí)用刀先涂一層食用油或鹽,這樣可以減少接觸空氣氧化而變黑的機(jī)會(huì)。
2. 切好的蓮藕要盡快放入清水中浸泡,這樣可以減少氧化變黑的機(jī)會(huì)。
3. 烹飪蓮藕時(shí)切成塊狀,不要切成片狀,這樣也能減少氧化變黑的機(jī)會(huì)。
4. 避免用鐵鍋烹飪蓮藕,因?yàn)殍F鍋容易氧化,容易使蓮藕變黑。
5. 在烹飪過(guò)程中,加入一些檸檬汁或醋,可以降低蓮藕變黑的概率。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營(yíng)養(yǎng)與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來(lái)清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)鈣強(qiáng)體的功效,但特定人群需謹(jǐn)慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬?zèng)鲂裕钆溆湍伒呐殴且准又啬c胃負(fù)擔(dān)。
