肚子脹氣和拉不出來屎的原因有可能是不同的。
肚子脹氣可能是因?yàn)橄涣肌⑦^度進(jìn)食、吞氣、便秘等引起的。這些因素可能會導(dǎo)致腸道內(nèi)積聚氣體，引起腹脹、腹痛等癥狀。當(dāng)腸道內(nèi)積聚氣體時，也可能會影響排便，導(dǎo)致拉不出來屎的情況發(fā)生。
拉不出來屎可能是因?yàn)楸忝兀赡苁怯捎陲嬍巢唤】怠⑷狈\(yùn)動、壓力大等因素引起的。便秘可能會導(dǎo)致排便困難，甚至完全不能排便。此時可能會感到腹脹疼痛、排便困難、排便不完全或無法排便。
如果肚子脹氣并且拉不出來屎，建議及時就醫(yī)，了解原因并進(jìn)行治療。飲食應(yīng)調(diào)整為健康飲食，保證足夠的水分和纖維素，增加身體的運(yùn)動量，避免長時間坐著等不健康的生活方式。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發(fā)上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因?yàn)楸忝兀梢杂脽崴蠖亲樱蛘吲輦�腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
