
羊肉燉綠豆是一道營養豐富的家常菜,具有以下功效與作用:
1. 增強免疫力:羊肉中含有豐富的蛋白質、維生素B群、維生素E等營養物質,可以增強人體免疫力,抵御疾病。
2. 補血益氣:羊肉燉綠豆中的羊肉和綠豆都富含鐵元素,可以補充人體的血紅蛋白和氧氣,提高身體的抗病能力和免疫力。
3. 清熱解毒:綠豆具有清熱解毒的功效,可以幫助人體降溫解暑、清除體內毒素,對于預防中暑、痱子等夏季疾病有一定的作用。
4. 補腎壯陽:羊肉具有溫補腎陽、增強性功能的作用,適合男性朋友食用,同時還可以緩解腰膝酸軟、畏寒等癥狀。
羊肉燉綠豆是一道營養豐富、滋補養生的健康菜肴,適合各年齡段的人群食用。

1.提前泡發是關鍵:綠豆外殼硬,直接煮很難開花。3.加點小技巧促開花:想讓綠豆更快開花,煮的時候可以加一點點小蘇打,或者滴幾滴檸檬汁。要是家里有高壓鍋,直接用高壓鍋煮,省時又省力,10分鐘就能讓綠豆“開花”熟透。
