太陽(yáng)是地球上最重要的能量來(lái)源之一。陽(yáng)光可以使我們的身體產(chǎn)生維生素D，促進(jìn)骨骼健康，增強(qiáng)免疫力。陽(yáng)光還可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)部的生物鐘，促進(jìn)身體的自然節(jié)律，提高睡眠質(zhì)量。在心理方面，陽(yáng)光可以刺激大腦釋放多巴胺和血清素等感受性神經(jīng)遞質(zhì)，這些神經(jīng)遞質(zhì)可以促進(jìn)情緒穩(wěn)定和愉悅感。陽(yáng)光可以讓身體和心理都感覺更好，讓人心情愉悅。