1. 給小孩多吃高熱量食物：高熱量的食物能夠提供更多的營養物質，例如牛奶、花生醬、堅果、蛋、鱈魚等。2. 增加小孩的食量：給小孩增加每餐的食量，讓他們吃得更多。3. 創造良好的飲食環境：讓小孩的飯菜營養均衡，有足夠的蛋白質、脂肪和碳水化合物，同時也要注意菜品的口感和色彩，創造一個安靜、舒適、愉悅的用餐環境。4. 多運動：通過運動鍛煉身體，增加小孩的食欲，促進食物的消化吸收。5. 適當的補品：如果小孩依然吃得不胖，可以考慮適當使用營養補品，幫助他們攝入更多的必需營養素。但使用營養補品需要在醫生的指導下進行。