以下是一些低糖高纖維的水果：

　　1. 橙子：橙子富含維生素C和纖維素，每100克橙子僅含9克左右的糖分。

　　2. 草莓：草莓含有豐富的維生素C、纖維素和抗氧化物質(zhì)，每100克草莓僅含5克左右的糖分。

　　3. 柚子：柚子富含維生素C和類黃酮等天然物質(zhì)，每100克柚子僅含6克左右的糖分。

　　4. 藍(lán)莓：藍(lán)莓含有豐富的維生素C、類胡蘿卜素和纖維素，每100克藍(lán)莓僅含7克左右的糖分。

　　5. 櫻桃：櫻桃富含維生素C、纖維素和抗氧化物質(zhì)，每100克櫻桃僅含10克左右的糖分。

　　6. 橄欖：橄欖富含健康的單不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，每100克橄欖僅含1克左右的糖分。

　　7. 紅葡萄柚：紅葡萄柚富含維生素C和類黃酮等天然物質(zhì)，每100克紅葡萄柚僅含7克左右的糖分。

　　8. 黑莓：黑莓富含維生素C、類胡蘿卜素和纖維素，每100克黑莓僅含4克左右的糖分。