
以下是一種簡單的方法,可以讓雞蛋燉得又好吃又嫩:
材料:
- 雞蛋
- 清水
- 鹽
步驟:
1. 在一個小鍋中加入足夠的水,大火煮沸。
2. 把雞蛋輕輕放入水中,減小火力直到水剛好滾。
3. 給鍋蓋蓋上,讓雞蛋在水中煮10分鐘。
4. 把鍋從火上取下,倒掉熱水,用冷水沖洗雞蛋,直到它們涼下來。
5. 把雞蛋剝皮,放進鹽水中浸泡10分鐘,然后撈出即可食用。
這個方法可以讓雞蛋里的蛋清又嫩又軟,而且蛋黃也不會過熟而變硬。如果喜歡更咸的味道,可以多放鹽。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
