豆腐不屬于粗纖維食物,它主要由大豆蛋白、脂肪、碳水化合物和少量的微量元素組成。豆腐中含有豐富的植物蛋白質,對人體有很好的營養價值,但是它的纖維含量較低。一些富含粗纖維的蔬菜、水果、谷類等是更好的粗纖維來源。
將白蘿卜與豆腐同煮或同炒,不僅色澤誘人,還能實現營養互補。白蘿卜與豆腐是一對營養又美味的組合,無論是家常小炒還是燉湯,都能讓餐桌增添幾分健康與美味。
發布時間:2023-05-05 13:28:44
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