
牛肉燉蘿卜是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的家常菜,下面是做法:
材料:
1. 牛肉:500克
2. 蘿卜:500克
3. 蔥:2根
4. 姜:適量
5. 蒜:適量
6. 料酒:適量
7. 生抽:適量
8. 鹽:適量
9. 白糖:適量
10. 食用油:適量
做法:
1. 牛肉洗凈切塊,蘿卜去皮切塊,蔥姜蒜切末備用。
2. 牛肉塊放入開(kāi)水中焯水,撈出瀝干水分備用。
3. 熱鍋涼油,加入蔥姜蒜末炒香。
4. 加入牛肉塊煸炒幾分鐘,再加入料酒、生抽翻炒。
5. 加入適量水,放入蘿卜塊,再加入鹽、白糖,翻炒均勻。
6. 將鍋蓋蓋上,文火燉煮30分鐘至牛肉和蘿卜熟爛,根據(jù)個(gè)人口味加調(diào)料即可。
溫馨提示:
1. 烹飪時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以免牛肉過(guò)度煮爛且營(yíng)養(yǎng)流失。
2. 蘿卜一定要燉爛,這樣口感更加鮮美且易消化。
3. 可以根據(jù)個(gè)人口味加入其他調(diào)料,如豆腐皮、木耳等。

1.選肉和預(yù)處理:先挑對(duì)部位,牛腱子、牛腩或者牛肋條都行,帶點(diǎn)筋膜的更香。大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋子慢慢燉,牛腱子得倆小時(shí),牛腩一個(gè)半小時(shí),牛肋條一小時(shí)就差不多。最后半小時(shí)加鹽,太早加肉會(huì)老。
