1.規(guī)律飲食：孩子的飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，每天三餐加上一兩個(gè)小點(diǎn)心，避免饑餓和飽食。在餐前給孩子一些水果或蔬菜來促進(jìn)食欲。

　　2.多樣化食品：孩子的飲食要多樣化，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，可以嘗試為孩子準(zhǔn)備一些新鮮、美味的食物。

　　3.增加運(yùn)動(dòng)：多讓孩子參加運(yùn)動(dòng)，增加食欲，促進(jìn)食物消化吸收，另外運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)。

　　4.注意心理：要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，避免過度焦慮、緊張或不安，建立良好的家庭氛圍和親子關(guān)系。

　　5.求助專業(yè)人士：如果孩子的體重持續(xù)下降或不能改善，建議家長咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，尋求適當(dāng)?shù)乃幬锖蜖I養(yǎng)干預(yù)。