哺乳期吃銀耳可以有以下功效與作用：

　　1. 增強(qiáng)免疫力：銀耳含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)母親的免疫力。

　　2. 補(bǔ)血滋養(yǎng)：銀耳中含有豐富的鐵、鈣、磷和膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)血、滋養(yǎng)，使母乳更加豐富。

　　3. 潤(rùn)肺止咳：銀耳有潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)于乳腺炎等呼吸道疾病有一定的緩解效果。

　　4. 祛痰化痰：銀耳含有多糖類物質(zhì)，能夠刺激唾液分泌，祛痰化痰，對(duì)于感冒、咳嗽等癥狀有一定的緩解效果。

　　5. 促進(jìn)乳汁分泌：銀耳中含有一定的激素物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，能夠促進(jìn)母乳分泌，增加乳汁量。

　　哺乳期吃銀耳有多種功效與作用，可以幫助母親更好地維持身體健康，保證母乳的質(zhì)量和數(shù)量。但銀耳也是一種過(guò)敏原，有些人容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，因此在食用時(shí)需要注意個(gè)人體質(zhì)以及食用量的適度。