輕斷食可能會減少身體中的肌肉和脂肪，因為減少食物攝入量時，身體可能會開始將肌肉組織轉(zhuǎn)化為能量來維持基本代謝和生理功能。肌肉是身體中代謝活躍的組織，需要更多的能量來維持。當身體攝入的能量不足時，它會開始將肌肉組織轉(zhuǎn)化為能量，以滿足其需求。身體也會開始減少脂肪儲備，以提供能量支持。所以，輕斷食可能會減少身體中的肌肉和脂肪。
胃不好的人還應(yīng)關(guān)注自己的飲食習慣，定時定量，避免暴飲暴食。胃不好時，喝粥可以是暫時調(diào)理的一種方式，但并非長久之計。若胃部不適持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，切勿自行以粥代藥，延誤病情。
