中醫(yī)增肥方法主要從以下幾個方面入手：

　　1. 食療：中醫(yī)認為飲食是維持身體健康的重要因素之一，所以在增肥過程中，需要通過食療來調(diào)節(jié)身體的氣血、脾胃等功能，促進食欲增加。常見的食療方法包括多吃高蛋白、高熱量、易消化的食物，如牛肉、豬肉、魚肉、豆腐、雞蛋、淀粉類食物、堅果等。

　　2. 藥膳：中醫(yī)認為食物具有藥用價值，可以通過藥膳調(diào)理脾胃、滋陰補血、增強體質(zhì)等，促進增肥。常用的藥膳食材有糯米、紅棗、枸杞、山藥、當(dāng)歸、芡實、蜂蜜等。

　　3. 穴位按摩：中醫(yī)認為穴位按摩可以調(diào)理與增強腸胃功能、促進食欲，從而達到增肥的效果。常按摩的穴位有神闕、足三里、中脘、關(guān)元、天樞等。

　　4. 調(diào)節(jié)情緒：中醫(yī)認為情緒與身體健康密切相關(guān)，過度的焦慮、緊張、抑郁等情緒都會影響身體的消化吸收功能，進而影響增肥效果。建議增肥者要積極調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅、放松自如。

　　增肥時要根據(jù)自己的身體狀況和體質(zhì)選擇適合自己的增肥方法，同時要遵循逐步增加營養(yǎng)的原則，避免暴飲暴食和食用高熱量、高脂肪食品。