
以下是蒸鵝蛋的步驟:
1. 將鵝蛋洗凈,放入鍋中加水煮沸,中小火煮10分鐘。
2. 將水倒掉,將鵝蛋放入冷水中浸泡5分鐘。
3. 取出鵝蛋,將其削皮。
4. 在鵝蛋上切一個(gè)小口,加入少量鹽和生抽。
5. 將鵝蛋放入碗中,加入適量清水,蓋上碗蓋。
6. 將碗放入蒸鍋中,大火蒸10-15分鐘。時(shí)間可以根據(jù)自己的口感喜好決定。
7. 取出碗,撒上少許蔥花和香油。
這樣蒸出的鵝蛋嫩滑可口,口感更佳。可以作為早餐或者下午茶的小吃,也可以加入菜肴中做為一道美味佳肴。

不過(guò)沖服時(shí)水溫別超過(guò)50℃,不然菌群會(huì)“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬(wàn)能藥”,如果胃痛、便血超過(guò)兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
