銀耳本身是一種低熱量、低脂肪的食材，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。如果在制作銀耳湯時(shí)添加了大量的糖或其他高熱量配料，那么攝入過(guò)多的糖分和熱量可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。如果想要保持身材，可以選擇不加糖或添加適量低熱量的甜味劑來(lái)制作銀耳湯。
發(fā)胖嗎)
以下粉末狀食品或藥物喝了具有通便效果：1.豆奶粉：豆奶粉中含有豐富的植物蛋白、維生素、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)素，其中的膳食纖維有助于潤(rùn)腸通便，加快體內(nèi)垃圾的排出。以上推薦僅供參考，并不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。
