湯臣倍健乳清蛋白粉可以作為增肌的輔助營養品，但僅僅靠乳清蛋白粉是無法實現增肌的目標。增肌需要配合科學的訓練和合理的飲食，才能達到z佳效果。乳清蛋白粉可以提供肌肉需要的蛋白質，促進肌肉的生長和修復，但同時也需要控制飲食攝入的總能量和營養素比例，確保肌肉獲得足夠的能量和營養素，同時避免脂肪堆積。建議在專業人士指導下制定科學的增肌計劃。