很難列出一個(gè)完全不含纖維素的食物清單，因?yàn)槔w維素是自然界中廣泛存在的一種多糖。以下是一些富含蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，但纖維素含量相對(duì)較低的食物：
- 瘦肉
- 魚類
- 蛋類
- 奶及乳制品
- 白米和面粉制品（如面包、面條等）
- 糖、糖果和糕點(diǎn)
- 植物油、黃油和其他脂肪
盡管這些食物不含太多纖維素，但仍建議搭配富含纖維素的蔬菜、水果、全麥類食物等食用，以獲得更全面的營(yíng)養(yǎng)。
胃不好的人還應(yīng)關(guān)注自己的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。胃不好時(shí)，喝粥可以是暫時(shí)調(diào)理的一種方式，但并非長(zhǎng)久之計(jì)。若胃部不適持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切勿自行以粥代藥，延誤病情。
