消極情緒包括但不限于：
1. 沮喪
2. 焦慮
3. 焦躁
4. 煩躁
5. 怨恨
6. 憤怒
7. 恐懼
8. 絕望
9. 疑慮
10. 嫉妒
11. 苦悶
12. 孤獨(dú)
13. 失落
14. 感到不安
15. 懊悔
4.改變生活方式改變生活方式，增加鍛煉時間和運(yùn)動量，改善飲食習(xí)慣，調(diào)整睡眠時間，讓自己的身體和心理狀態(tài)得到更好的保養(yǎng)和調(diào)整。
發(fā)布時間：2023-04-28 22:27:12
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