瘦子練肌肉不會(huì)使本身體重更輕，但是身體會(huì)變得更加緊實(shí)，肌肉會(huì)變得更加強(qiáng)壯，并且身材比例會(huì)更好看。肌肉的代謝活動(dòng)比脂肪更加活躍，在建立肌肉的過(guò)程中，身體會(huì)消耗更多的熱量，從而在一定程度上減少脂肪堆積。
不會(huì)更瘦)
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
