黑米和黑糯米都含有豐富的營養成分，如鐵、鋅、銅、維生素B等，都對補血有一定的作用。但黑糯米中含有更多的蛋白質、糖類、鈣、鐵、維生素B1、B2等營養成分，因此在補血方面，黑糯米更為優秀。
雖然以上食材搭配熬粥對陰虛火旺有很好的調理作用，但并不能完全替代醫療治療。如果陰虛火旺癥狀嚴重，建議及時就醫，遵醫囑進行治療。
發布時間：2023-04-28 13:44:31
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