增重增肥過程中積累的脂肪并不會使人們在瘦身時更快，相反，在瘦身時可能會影響到身體的代謝和健康。如果想要瘦身，采取健康的飲食和運動習慣來達到目標，而不是通過增重增肥的方式。
以下是一些養胃養腸道增重的食物推薦：1.黑木耳：富含多種維生素、礦物質和膳食纖維，可以促進消化和腸道蠕動。6.堅果類食物：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質和健康脂肪，有助于增加體重。
發布時間：2023-04-28 07:16:30
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