很遺憾，負面情緒并不能完全避免。負面情緒是生命的一部分，人類無法完全避免遇到困難和挑戰，這些困難和挑戰很可能引發負面情緒。更重要的是，負面情緒是正常的生理和心理反應，有時甚至是我們應對困難的重要途徑。我們需要學會如何處理負面情緒，而不是試圖完全避免它們。