
孩子太瘦可能是因為營養攝入不足或者消耗過多,所以需要增加營養攝入并進行適當的鍛煉。以下是一些可能有助于孩子增重的食物:
1. 高蛋白食物,如雞肉、魚、豆類和堅果。
2. 高熱量食物,如橄欖油、鱷梨、芝士和牛油。
3. 高能量密度食物,如堅果、干果和花生醬。
4. 高碳水化合物食物,如全麥面包、糙米飯和燕麥片。
5. 高脂肪食物,如牛奶、酸奶、奶酪和牛油果。
但是兒童的飲食需要均衡,不應過度依賴高熱量、高脂肪和高糖的食物,也不應過量攝入任何一種營養素。對于孩子的飲食建議,請咨詢專業的醫生或營養師。

1.先選溫和好消化的高熱量食物腸胃不好的人想長胖,得先避開刺激性食物,像油炸、辛辣、生冷的東西盡量少吃。3.少食多餐+健康加餐腸胃不好的人別想著一下子吃很多,容易給消化系統添負擔。
