美日輕膳食纖維可以直接溶解在水中飲用，也可以加入到飲食中，例如加入到早餐麥片、酸奶或者果汁中。推薦每天飲用10g-15g，可以根據(jù)個(gè)人需要適量增加或減少。飲用美日輕膳食纖維時(shí)需要注意多飲水以幫助纖維素溶解和吸收。
4.飲用前可加冰塊或冷水冷藏。注意事項(xiàng)：1.使用美日輕膳食纖維固體飲料時(shí)建議遵循產(chǎn)品說(shuō)明書的使用方法。2.飲用時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充水分，以免引起便秘等不良反應(yīng)。3.如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止使用。
