
如果只是單純地喝增肌粉不進(jìn)行鍛煉,肌肉并不會(huì)自行增長(zhǎng)。增肌粉只是提供了一定數(shù)量的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分,幫助身體維持基本的代謝需求,但沒(méi)有刺激肌肉生長(zhǎng)的刺激因素。如果沒(méi)有進(jìn)行鍛煉,身體內(nèi)的蛋白質(zhì)儲(chǔ)備可能會(huì)增加,導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)過(guò)重,甚至可能會(huì)導(dǎo)致身體其他方面的問(wèn)題。如果想要增肌,必須要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘尲∪獾玫酱碳げ⑸L(zhǎng)。