喝增肌粉并不會直接讓你擁有六塊腹肌，即使你不鍛煉。增肌粉只是幫助你攝入更多的蛋白質，從而幫助肌肉生長和修復。 在擁有六塊腹肌方面，鍛煉和飲食規律是非常重要的。 你需要進行適當的腹肌訓練，以便增強和定義腹肌。 你需要注意飲食，控制攝入的卡路里和蛋白質，以幫助減少腹部脂肪并凸顯腹肌線條。