
有幾個(gè)方法可以讓牛肉燉得更嫩:
1. 預(yù)處理牛肉:在燉牛肉之前,可以將牛肉浸泡在冷水中約30分鐘,然后用廚房紙巾擦干,這可以讓牛肉更加嫩。
2. 慢燉:將牛肉放入砂鍋或壓力鍋中,加入足夠的液體(如水、雞湯或牛肉湯),并加入調(diào)味料。將鍋放在爐子上慢火燉煮幾個(gè)小時(shí),直到牛肉變得非常嫩。
3. 加入柿子椒:柿子椒含有一種酶,可以分解牛肉中的蛋白質(zhì),使其更加嫩滑。在燉牛肉時(shí)加入柿子椒,可以讓牛肉更加嫩滑。
4. 加入酸性調(diào)味料:例如番茄、酸菜等酸性食材,能夠縮短燉牛肉的時(shí)間,也可使牛肉更加嫩滑。在燉牛肉時(shí)加入適量的酸性調(diào)味料即可。
5. 加入果醬:加入適量的果醬(如蘋果醬、梅醬等),可以增加燉牛肉的甜度,同時(shí)也可以讓牛肉更加嫩滑。

1.燉煮更鎖鮮,營(yíng)養(yǎng)全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質(zhì),讓蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進(jìn)鐵吸收,營(yíng)養(yǎng)翻倍!3.烤制增風(fēng)味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
