老人身體瘦弱需要多攝入易于消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，以下是一些適合老人食用的補(bǔ)身體食物：

　　1. 瘦肉：雞肉、魚(yú)肉、瘦牛肉等，富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)和維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素。

　　2. 蔬菜水果：菠菜、胡蘿卜、番茄、蘋(píng)果等，含有豐富的維生素C、維生素E、纖維素等營(yíng)養(yǎng)素。

　　3. 全谷類食物：全麥面包、糙米、燕麥片等，富含豐富的膳食纖維、B族維生素和礦物質(zhì)。

　　4. 堅(jiān)果和籽類：杏仁、核桃、南瓜子等，富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。

　　5. 低脂牛奶和乳制品：含大量高質(zhì)量蛋白和豐富的鈣和維生素D。

　　老人身體瘦弱還需要注意飲食多樣化，避免單一的飲食習(xí)慣。也要盡可能選擇易于消化、吸收的食物，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。老人們還要保持足夠的飲水量，適度運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情。