不一定。瘦子雖然腹部脂肪少，但是要練出腹肌仍然需要進行有針對性的訓練，包括核心肌群鍛煉、增加重量或者增加訓練強度等。飲食也是練出腹肌的重要因素。只有綜合考慮訓練、飲食等多方面因素，才有更好的機會練出腹肌。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發布時間：2023-04-21 08:40:33
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