以下是一些能夠幫助增加體重的食品：

　　1. 堅果類：如堅果、椰子、杏仁、核桃等，富含脂肪和熱量。

　　2. 蛋白質食品：如雞肉、牛肉、魚、豆類等，能夠促進肌肉增長。

　　3. 碳水化合物食品：如米飯、面包、意大利面等，提供熱量和能量。

　　4. 油脂類：如橄欖油、花生油、腰果油等，提供高熱量和健康脂肪。

　　5. 高脂牛奶和奶制品：如奶酪、酸奶、黃油等，富含脂肪和蛋白質。

　　過量攝入這些食品有可能導致健康問題，所以應該在醫生或營養師的指導下進行增重飲食計劃。