其實并不存在瘦子的腹肌和胖子的胸肌這個說法。任何人只要進行適當(dāng)?shù)腻憻捄惋嬍晨刂�，都可以擁有健康的肌肉和魁梧的身材。雖然不同的體型和遺傳因素會導(dǎo)致人們在練習(xí)同樣的訓(xùn)練時，達到的效果不盡相同，但是堅持科學(xué)的鍛煉和飲食方式，可以幫助任何人獲得良好的身體素質(zhì)和健康的體型。