糯米可以配以以下材料一同煮粥來養脾胃:
1. 小米:小米是一種具有溫和性質的食材,能夠增強脾胃的消化功能。
2. 蓮子:蓮子含有大量的淀粉質和蛋白質,能夠補充身體所需的營養,同時也能夠增強脾胃的消化能力。
3. 紅豆:紅豆能夠補充身體所需的鐵質和蛋白質,同時也能夠增強脾胃的消化功能。
4. 地瓜:地瓜富含膳食纖維和維生素C,能夠促進腸胃蠕動,增強脾胃的消化功能。
5. 枸杞子:枸杞子能夠補充身體所需的營養,同時也能夠促進脾胃的消化功能。
1.先搞清楚為啥堵:腸道淤堵、脾胃不運行,說白了就是吃進去的東西堵在半路,消化不動。2.通腸先調脾胃:脾胃是“后勤部長”,負責把食物磨碎、運化。堅持一段時間,腸道自然通暢,脾胃也能恢復活力。
發布時間:2023-04-20 04:16:43
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