以下是一些能夠增肥的食物：

　　1. 堅(jiān)果類：例如杏仁、核桃、腰果等，它們能夠提供高能量和蛋白質(zhì)。

　　2. 蛋類：蛋黃中含有豐富的脂肪和膽固醇，有助于增加體重。

　　3. 脂肪含量高的肉類：例如豬肉、牛肉、雞肉等，它們能夠提供高能量和蛋白質(zhì)。

　　4. 高熱量的水果：例如椰子、芒果、香蕉等，它們能夠提供高熱量和營養(yǎng)素。

　　5. 高熱量的蔬菜：例如番薯、玉米、豆類等，它們能夠提供高熱量和營養(yǎng)素。

　　6. 優(yōu)質(zhì)碳水化合物：例如全麥面包、燕麥、米飯等，它們能夠提供高能量和營養(yǎng)素。

　　想要增肥，需要保證高能量和高營養(yǎng)的飲食，同時避免攝入過多的垃圾食品和高糖飲料。