1. 肌肉流失：隨著年齡的增長，肌肉流失是不可避免的。如果你的身體缺乏足夠的肌肉，那么你的身體將變得越來越脆弱，使你看起來比實(shí)際年齡更老。

　　2. 皮膚松弛：當(dāng)體重過輕時(shí)，身體的脂肪儲(chǔ)備變少，這可能會(huì)導(dǎo)致皮膚失去彈性，變得松弛。這種情況下，皮膚會(huì)更容易產(chǎn)生皺紋和細(xì)紋，使你看起來更老。

　　3. 營養(yǎng)不足：身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，皮膚、頭發(fā)和指甲等就會(huì)出現(xiàn)問題。這些問題可以表現(xiàn)為頭發(fā)枯萎、皮膚干燥、指甲易碎等，這些問題都會(huì)讓你看起來比實(shí)際年齡更老。

　　4. 免疫力下降：當(dāng)體重過輕時(shí)，免疫系統(tǒng)的功能可能會(huì)受到影響，從而使你更容易生病。頻繁的疾病或感染也會(huì)使你看起來比實(shí)際年齡更老。

　　5. 偏食：如果你只吃某些種類的食物，而其他重要的營養(yǎng)素則被忽視了，這也會(huì)導(dǎo)致身體的病癥，如頭發(fā)更少，皮膚更枯燥，感覺更疲倦，讓人看起來更老。