如果你身體瘦弱被欺負，可以嘗試以下措施：

　　1. 尋求幫助：告訴周圍的人或者老師，尋求他們的幫助。

　　2. 自我保護：如果遇到危險，盡可能地逃離或者尋求保護，不要與施暴者發生沖突或者反擊。

　　3. 加強鍛煉：通過適當的鍛煉，增強身體素質，提高抵抗力和自信心。

　　4. 改變態度：要相信自己，不要讓別人的言語或行為傷害自己，學會自我調節和控制情緒。

　　5. 尋求心理輔導：如果被欺負長期存在，可能會對心理造成傷害，需要尋求專業的心理輔導。