偏瘦的女生增肥需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.飲食均衡：每餐都要吃一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，尤其是高蛋白質(zhì)、高熱量的食物，如肉類、雞蛋、奶制品、堅(jiān)果等。

　　2.多吃少量的餐食：可以每天多吃5～6餐，控制每餐的飯量，以避免胃口太飽，導(dǎo)致消化不良。

　　3.增加運(yùn)動(dòng)量：可以進(jìn)行少量的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，以提高身體的代謝能力。

　　4.保持良好的睡眠：充足的睡眠可以有助于肌肉修復(fù)和身體恢復(fù)。

　　5.避免過度壓力：過度的壓力和焦慮會(huì)影響食欲和代謝，因此需要保持心情愉快。

　　6.必要時(shí)可以考慮服用增重營(yíng)養(yǎng)品，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。