瘦的人相對于肥胖的人更健康。個人的健康情況不僅取決于體重,還需要考慮飲食習慣、體育鍛煉、生活方式等多種因素。過于瘦或過于肥胖都會帶來健康問題。保持適當的體重是維持健康的重要因素之一。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當“主食伴侶”,菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶,每天輪著吃準沒錯。
發(fā)布時間:2023-04-14 21:45:47
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