和任何其他的肉類一樣，過量食用鴨肉可能會導(dǎo)致體重增加。適量食用鴨肉是有益的，因為它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有益于身體健康。所以，合理控制食量是關(guān)鍵，不能單憑食用鴨肉就會增肥。
2.黃豆提前浸泡4-6個小時，泡發(fā)后瀝干備用。4.加入鴨肉塊翻炒至變色。7.倒入適量的清水，大火煮開。8.將黃豆倒入煮沸的鴨肉湯中，再次煮沸。9.轉(zhuǎn)小火燜煮30分鐘至黃豆變軟糯。-可根據(jù)個人口味調(diào)整調(diào)料的用量，增加風(fēng)味。
