有以下幾種食物可以讓人心情愉悅：
1. 巧克力：巧克力中含有多巴胺和酪胺酸，能夠促進(jìn)腦內(nèi)的愉悅感。
2. 香蕉：香蕉中含有豐富的鎂，可以緩解焦慮和緊張，同時(shí)也能增加多巴胺的分泌。
3. 堅(jiān)果：堅(jiān)果中含有豐富的ω-3脂肪酸和鎂等營(yíng)養(yǎng)素，可以緩解緊張和焦慮，并且有助于提高人的心情。
4. 紅酒：適量的紅酒中含有類黃酮和多酚等化合物，有助于提高心情和抗抑郁。
5. 海鮮：海鮮中含有豐富的ω-3脂肪酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素，可以緩解緊張和焦慮，同時(shí)也有助于提高人的心情。
一般來(lái)說(shuō)，鮮艷、明亮、充滿活力的顏色可以讓人心情愉悅，比如：1.明亮的黃色和橙色2.清新的綠色和藍(lán)色3.活力十足的紅色和粉色4.清爽的紫色和淺藍(lán)色不過(guò)每個(gè)人的喜好和情況不同
