消瘦的人想要增肥，需要注意以下幾點：
1.增加飲食量：每天的飲食量需要增加，每日攝入的熱量應該超過消耗的熱量，讓身體有能量儲備。
2.選擇高蛋白、高熱量的食物：例如肉類、魚類、奶制品、堅果以及高淀粉的食物，如米飯、面包等。
3.規(guī)律飲食：不要過度的吃零食和垃圾食品，需要規(guī)律地吃飯和做好營養(yǎng)搭配。
4.適當運動：運動可以增加食欲和促進身體健康，但是需要注意不要過度運動。
5.睡眠充足：睡眠對身體恢復和保健很重要，每天需要保持充足的睡眠時間。
增肥需要堅持健康的飲食習慣、適當?shù)倪\動和充足的睡眠。同時需要耐心和堅持，不要急于求成，否則可能會導致健康問題。如果有需要可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
如果胃不好持續(xù)消瘦，建議你按以下幾個方面進行調(diào)理和處理：1.就醫(yī)咨詢：如果你的胃不好已經(jīng)持續(xù)一段時間，且伴隨持續(xù)消瘦，建議去醫(yī)院做相關檢查和咨詢，了解具體的病情和診斷結(jié)果，以便制定正確的治療方案。
