
下面是炒栗子的步驟和技巧:
步驟:
1.將栗子洗凈,用刀削掉頂部的皮和頂部的一層薄皮。
2.將洗凈的栗子放入電飯煲內(nèi),加入適量的清水,然后蓋上鍋蓋。
3.啟動(dòng)電飯煲的煮飯功能,讓栗子煮熟(大約需要30分鐘)。
4.取出煮熟的栗子,用刀將栗子切成小塊。
5.將電餅鐺加熱,倒入少量植物油,加入切好的栗子。
6.翻炒均勻,加入適量的鹽和糖,炒至栗子變色并發(fā)出香味即可。
技巧:
1.煮熟的栗子更容易剝開皮,炒制的時(shí)候也更容易入味。
2.切好的栗子盡量保持大小均勻,方便炒制。
3.在炒栗子的過程中,要不停地翻動(dòng)栗子,以免糊底。
4.栗子炒至表面微微焦黃即可,炒過頭會(huì)影響口感。
5.根據(jù)個(gè)人口味可以適量加入其他調(diào)料,如五香粉、孜然粉等。

不過沖服時(shí)水溫別超過50℃,不然菌群會(huì)“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
