可以。健身不僅可以增加肌肉和體重，還可以提高身體素質、增強免疫力、減少疾病風險等。但是要選擇適合自己身體狀況和目標的健身方式，并在專業的指導下進行。健身過程中也需要注意營養攝入和休息，以免對身體造成負面影響。
增胖需要注意以下幾個方面：1.飲食：增加熱量攝入是增胖的基礎。3.運動：進行適度的力量訓練，幫助增加肌肉的體積。7.咨詢專業人士：如果你認為自己的體重異常低，建議咨詢專業營養師或醫生，了解具體原因，制定合理的增重計劃。
發布時間：2023-04-12 20:06:59
聯系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權所有：洛陽奘靈實業有限公司www.hainergy.com.cn
特別提示：本頁面信息來源于網絡綜合，僅供參考學習，文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。
<li id="z2k9u"></li>
<acronym id="z2k9u"></acronym>
