身體太瘦可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良和免疫力下降，進(jìn)而影響到脾胃的消化和吸收能力。以下是一些建議，幫助提高脾胃吸收。

　　1. 合理飲食：保證每餐都有一個(gè)均衡的飲食含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。每日應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)，幫助修復(fù)和建造身體組織。

　　2. 多吃高蛋白質(zhì)、高熱量的食物，例如牛肉、雞肉、魚、豆類、堅(jiān)果等。

　　3. 注意飲食習(xí)慣，飯量不宜過多或過少，盡量避免暴飲暴食和過度饑餓。

　　4. 食用易消化的食物，例如湯、粥、面條等。

　　5. 適量運(yùn)動(dòng)，增加身體代謝能力。

　　6. 積極調(diào)節(jié)情緒，避免過度焦慮和壓力，幫助身體放松，增加消化酶的分泌。

　　7. 如果情況嚴(yán)重，應(yīng)就醫(yī)檢查，可能需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素或進(jìn)行其他治療。