
牛肉燒法:
1. 軟化肉質。 用調味料,如鹽,胡椒粉,生姜等,腌漬一段時間,能軟化肉質,使燒烤更容易。
2. 充分加熱。 可以采用慢烤的方式,將肉在低溫度下烤一段時間,再用高溫度快速烤熟。或者煮一段時間,使肉質更加熟軟。
3. 不要過度烤。烤過度會使肉質變得干硬,烤得剛剛好的牛肉質感會更好。
4. 切片燒烤。 把牛肉切成薄片后,燒烤時間更短,肉質更容易熟烤。
5. 放入熱水中。 在烤牛肉之前,可以把肉放在熱水中汆燙一下,這樣不僅能軟化肉質,還能去除血水,使烤出的牛肉更加美味。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
