
糖尿病患者應該控制飲食,減少攝入糖分和淀粉質,盡量選擇低糖、低脂的食物。增加運動量有助于消耗多余的能量,同時也有助于改善胰島素敏感性,讓身體更好地控制血糖。對于一些需要增重的糖尿病患者,應該在醫生指導下適當增加蛋白質和脂肪的攝入量,同時保持血糖穩定,避免低血糖的發生。不建議通過過量食用高糖、高脂的食物來增加體重,這會加重糖尿病的病情并可能引發其它健康問題。

蓮子銀耳湯,這道傳統中式甜品,因其清甜滋潤、營養豐富而備受喜愛。然而,即便是低GI食物,糖尿病患者食用時也需注意分量控制,避免過量導致總熱量超標。糖尿病患者在血糖穩定且適量控制的前提下,是可以適量品嘗蓮子銀耳湯的。
