牛肉燜制是一種傳統的烹飪方法，可以制作出非常美味的牛肉菜肴。以下是牛肉燜制的步驟：
材料：
- 牛肉塊（適量）
- 姜（適量）
- 蒜（適量）
- 料酒（適量）
- 鹽（適量）
- 醬油（適量）
- 糖（適量）
- 八角（適量）
- 桂皮（適量）
- 蔥（適量）
步驟：
1. 將牛肉洗凈切塊，放入鍋中用水焯燙一遍，然后撈出瀝干備用。
2. 鍋中加入適量的油，加熱后放入姜蒜爆香。
3. 放入焯燙過的牛肉，加入適量的料酒翻炒一會，然后加入適量的鹽、醬油、糖、八角、桂皮和適量的水（水要稍微多一些）。
4. 將鍋蓋蓋上，用中小火慢慢燜煮，大約40-50分鐘左右至牛肉變得非常軟爛為止。
5. 最后放入適量的蔥花即可。
美味又營養的牛肉燜制就做好了！
1.燉煮更鎖鮮，營養全釋放牛肉纖維粗，燉煮能軟化肉質，讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥，維生素C能促進鐵吸收，營養翻倍！3.烤制增風味，控油更健康烤牛肉能減少油脂，保留肉香，適合健身或控脂人群。
