以下是一些高熱量增重的零食建議：

　　1. 堅果：堅果如腰果、杏仁、核桃等含有高蛋白質和健康脂肪，每100克含有約550-600卡路里。

　　2. 干果：干果如葡萄干、棗子、榛子等含有高熱量和纖維，每100克含有約300-400卡路里。

　　3. 奶酪：奶酪每100克含有220-300卡路里，同時含有高蛋白、鈣和維生素。

　　4. 巧克力：黑巧克力和牛奶巧克力都含有高熱量和脂肪，但需要注意糖分和過量攝入的食用量。

　　5. 酪梨：酪梨每100克含有約200-250卡路里，同時含有高脂肪和膳食纖維。

　　6. 芝士薯片：這種零食含有高熱量和脂肪，但同樣需要注意食用量和過量攝入的危險。

　　7. 肉干：牛肉、豬肉等肉類干貨每100克含有約200-250卡路里，同時含有高蛋白和鐵質。

　　這些零食雖然含有高熱量和營養，但過量攝入會導致肥胖和其他健康問題。所以，食用這些零食需要適量，與主要飲食搭配食用，并配合適當的運動。